Oggi parliamo di menopausa, un argomento che tocca da vicino moltissime donne. Nel mio centro lavoro in maggioranza con donne in menopausa o premenopausa, anzi posso dire che l’arrivo della menopausa è uno dei principali fattori scatenanti del processo evolutivo che porta le donne ad avvicinarsi al mio metodo.

La menopausa è uno dei più grandi cambiamenti nella vita di una donna, un vero e proprio tsunami silenzioso che stravolge il nostro corpo e il nostro equilibrio psico-fisico.

Proprio come il menarca segna l’inizio della nostra adolescenza e la gravidanza rappresenta una fase cruciale dell’età adulta, la menopausa è un capitolo fondamentale che richiede attenzione e consapevolezza.

Devo ammettere che io ho capito quanto fosse importante offrire un supporto alle donne in questa fase così delicata, solo quando ne ho visto da vicino gli effetti su mia mamma. Lei è stata la prima su cui ho sperimentato le tecniche e i protocolli di trattamento che oggi propongo alle mie clienti: vederla star meglio, seduta dopo seduta, è stato per me un grande stimolo a continuare a fare ricerca, a provare nuovi approcci, a trovare nuovi collegamenti.

La menopausa ha il potere di influenzare non solo il corpo, ma anche le dinamiche emotive, mentali e relazionali di una donna.

Dal punto di vista ormonale, la menopausa è caratterizzata da una diminuzione degli estrogeni e del progesterone. Questo squilibrio ormonale può innescare una serie di reazioni a catena che influenzano la nostra salute generale e il benessere. A livello corporeo, ci sono vampate di calore, alterazioni della pelle e dei capelli, e talvolta aumento di peso. Emotivamente, ci si può sentire più vulnerabili, ansiose o talvolta depressi. A livello mentale, ci sono cambiamenti nella concentrazione e nella memoria. E dal punto di vista relazionale, ci si trova ad affrontare sfide difficili legate a una nuova consapevolezza di sé e del proprio corpo.

Lavorando con mia mamma, ho capito che il massaggio diventa un alleato prezioso in questo percorso di trasformazione. Non solo allevia fisicamente i sintomi, ma agisce in modo profondo sul piano emotivo e mentale. Il contatto manuale aiuta a rilasciare tensioni accumulate, a stimolare la produzione di endorfine e a promuovere uno stato di benessere generale.

Ovviamente non basta, oltre al lavoro in cabina, infatti, oggi propongo una sorta di rieducazione per costruire uno stile di vita che valorizzi questa nuova fase. Quello che serve davvero, non è trattamento temporaneo, ma un percorso a lungo termine per integrare consapevolmente le trasformazioni legate alla menopausa nella propria esperienza di vita.