I miei consigli di
bellezza e benessere
Una cosa straordinaria che ho imparato in India sul massaggio
Voglio raccontarti di un episodio magico durante il mio master di Ayurveda in India. Un’esperienza di connessione profonda che ha cambiato il mio approccio al benessere.
Il massaggio è un atto di amore
Il massaggio è un atto d’amore: è uno scambio di energie, un meraviglioso dare e ricevere. Proprio così, e in questi vent’anni l’ho potuto sperimentare giorno per giorno fino ad innamorarmi profondamente di questa pratica
Come ho iniziato la mia ricerca
Vent’anni fa, la mia vita professionale ha attraversato due punti di svolta che hanno segnato l’inizio della mia ricerca e lo sviluppo del mio metodo. Scopri quali in questo articolo.
Abbiamo una sorpresa per te
Il 2024 è un anno molto importante per noi: leggi l’articolo e scopri perché.
Snellire e modellare il fisico a pera con il Metodo di Laura Cavarischia
Anch’io ho un fisico a pera. Qui ti spiego come funziona il mio Metodo di modellamento corpo che ha aiutato centinaia di donne come te.
Il segreto per riequilibrare l’organismo? Camminare
Se i Romani dicevano “mens sana in corpore sano” è perché è proprio così: vediamo come l’attività fisica influenza positivamente il corpo e lo spirito.
Rodiola in menopausa: la pianta del buon umore
Stress, ansia, depressione, stanchezza fisica… in menopausa tutto sembra amplificato, vero?
Ci sono dei rimedi naturali che possono aiutarti e uno di questi è la Rodiola, un tonico-adattogeno dalle molte proprietà.
Sarcopenia: un altro rischio della menopausa
In menopausa ci preoccupiamo tantissimo dell’osteoporosi, ma il nostro corpo non è fatto solo di ossa. Anche la massa muscolare si riduce con l’età e i cambiamenti ormonali della menopausa e questo può avere conseguenze anche gravi, che vanno ben oltre l’aspetto estetico.
Storie Vere. Silhouette XL: i risultati incredibili di Alessia e Romina
Oggi voglio raccontarti la storia di Alessia e Romina, entrambe in sovrappeso e con inestetismi radicati da anni: leggi l’articolo e scopri i risultati incredibili che hanno ottenuto con il mio Metodo per il Modellamento Corpo.
Moringa: il superfood che aiuta a dimagrire
Mai sentito parlare della Moringa Oleifera? È una pianta originaria dell’India, molto apprezzata per le sue proprietà nutrizionali e dimagranti. Come sarebbe nutrizionali e dimagranti? Lo so che te lo stai chiedendo: la risposta è che, in primo luogo, nutrirsi bene è alla base del dimagrimento e, in secondo… beh, se vuoi approfondire non ti resta che leggere quest’articolo.
Storie vere: Rachele perde 10 kg ma sembra averne persi 20
Questa è la vera storia di Rachele una giovane Donna, moglie e madre di 2 splendidi bimbi.
Rachele, da un normo peso costante nel tempo, dopo il matrimonio, anno dopo anno, inizia ad acquistare chili stravolgendo completamente la sua Silhouette.
La storia di F: ritrovare l’armonia, anche a distanza
Questa è la storia di F., una donna che ha scelto di affidarsi al nostro centro e al mio Metodo.
Quando è arrivata nel nostro centro a febbraio 2021, F. pesava 91,4 kg, ma era motivatissima a riprendere il controllo della sua silhouette e del suo peso.
Yerba Mate per perdere peso: cosa c’è di vero
Considerata la bevanda nazionale di molti paesi del Sud America, da qualche anno la Yerba Mate inizia ad essere popolare anche in Italia ed è spesso indicata come coadiuvante nelle diete, ma è davvero così? Assumere Mate aiuta veramente a perdere peso? Quali sono le...
Cellulite? Perché i trattamenti che hai fatto non hanno funzionato
No, non sto per dirti che la cellulite è per sempre, come dicono alcuni. Ma voglio spiegarti perché l’approccio dei trattamenti estetici tradizionali è inefficace.
Vitamina D per dimagrire: come e perché
Quando parliamo di vitamina D pensiamo subito alla salute delle ossa. Ma la cosiddetta vitamina del sole agisce sul nostro organismo in molti modi e la sua carenza porta molteplici conseguenze: una di queste è la difficoltà a dimagrire.
Camminare veloce allunga la vita
Uno studio pubblicato nel 2013 sulla rivista scientifica AGE (American Aging Association) mostra una correlazione tra l’aspettativa di vita e la velocità della camminata: la ricerca riguarda le persone che hanno superato la mezza età e disegna un quadro davvero interessante.
Prodotti anticellulite che funzionano: cosa ho imparato in 20 anni di esperienza e ricerca
Ha senso applicare prodotti anticellulite? Creme e sieri funzionano o sono un’invenzione del business dell’estetica? Ecco cosa ho imparato tra esperienza sul campo e tanto tanto studio.
Storie Vere: un corpo nuovo in 12 sedute nonostante il lockdown
Oggi voglio raccontarti la storia di Benedetta: una mia cliente che con il Metodo BootyUp ha ottenuto il corpo che desiderava nonostante il lockdown.
Omega 3 e dimagrimento: facciamo chiarezza
Se presi in sinergia con un’alimentazione sana, attività fisica adeguata e un’attenta cura del corpo, gli integratori di omega 3 sono un valido aiuto per il dimagrimento grazie a quattro azioni congiunte. Vediamo quali.
Storie vere: Cinzia e Sara
Sei scettica, lo so. Lo sono tutte le mie clienti all’inizio.
Ma ecco cosa succede quando arrivano a metà del mio programma di modellamento corpo.