I miei consigli di
bellezza e benessere
Vent’anni di benessere: l’evento spettacolo per il ventennale de La Creazione
Mercoledì 24 aprile 2024 abbiamo celebrato il ventennale dalla fondazione della Creazione con un evento spettacolo dedicato al benessere, alla bellezza e ai valori che guidano il nostro lavoro. Grazie a tutti coloro che ci hanno reso possibile questa serata speciale.
La fascia: l’organo che connette corpo ed emozioni
Oggi voglio parlarti della fascia: l’organo più esteso del nostro corpo, eppure uno dei meno conosciuti. La fascia è proprio l’incarnazione della connessione tra corpo ed emozioni: un tessuto connettivo che avvolge e interpenetra muscoli, ossa, nervi e organi e che può essere stimolata attraverso il massaggio miofasciale.
Corpo, emozioni e massaggio: quali connessioni?
Il mio Metodo di modellamento corpo si fonda sull’esplorazione di un mondo affascinante e spesso trascurato: la connessione tra il nostro corpo e le emozioni. Le tensioni muscolari, le posture scorrette, persino i disturbi fisici, sono spesso tracce di emozioni non elaborate. È come se il corpo parlasse, ma dobbiamo imparare ad ascoltarlo, e il massaggio è uno strumento molto utile a questo scopo.
Gli ormoni che devi conoscere per il tuo benessere
Oggi parliamo di ormoni chiavi segrete del nostro benessere fisico e emotivo, in particolare parliamo di cortisolo, serotonina e ossitocina e, soprattutto, di come possiamo influenzarli modificando il nostro stile di vita.
Il tuo benessere è una priorità
Noi donne siamo spesso il perno delle nostre famiglie, ma questo non significa dover sacrificare il nostro benessere. Non è egoismo, è necessità: dobbiamo ascoltarci, interpretare i nostri stati d’animo, e farci spazio nell’agenda per noi stesse.
I cambiamenti del corpo: impariamo a valorizzarli
Ma quanto cambia il nostro corpo? Quanto è difficile gestire il cambiamento? La sfida di accettare e valorizzare il nostro corpo continua, anche quando gli anni crescono e le forme cambiano. Ma è ora di rompere questo ciclo.
Il massaggio come alleato nell’affrontare la menopausa
Sapevi che il massaggio può essere un alleato prezioso per affrontare la delicata fase della menopausa? Ne ho sperimentato l’importanza applicando su mia madre le tecniche che oggi propongo alle mie clienti ed ecco gli effetti.
L’Ayurveda in occidente è possibile? Ecco cosa ho imparato
L’ Ayurveda, è un antico sistema di medicina tradizionale nato in India oltre 5000 anni fa. Durante la mia esperienza in India, ho capito che l’Ayurveda non può essere trasferita così com’è nel nostro contesto occidentale. È nato così il mio approccio attuale, una sinergia di principi antichi e approcci moderni.
Lavorare in profondità: le mie tecniche di massaggio
Oggi voglio condividere con te il cuore del mio mondo, il massaggio. Ma non un massaggio qualsiasi. Il massaggio è un'esperienza di connessione profonda tra corpo e anima. Un dialogo silenzioso che va al di là del contatto della pelle. Ogni tessuto, ogni fibra del...
Una cosa straordinaria che ho imparato in India sul massaggio
Voglio raccontarti di un episodio magico durante il mio master di Ayurveda in India. Un’esperienza di connessione profonda che ha cambiato il mio approccio al benessere.
Il massaggio è un atto di amore
Il massaggio è un atto d’amore: è uno scambio di energie, un meraviglioso dare e ricevere. Proprio così, e in questi vent’anni l’ho potuto sperimentare giorno per giorno fino ad innamorarmi profondamente di questa pratica
Come ho iniziato la mia ricerca
Vent’anni fa, la mia vita professionale ha attraversato due punti di svolta che hanno segnato l’inizio della mia ricerca e lo sviluppo del mio metodo. Scopri quali in questo articolo.
Abbiamo una sorpresa per te
Il 2024 è un anno molto importante per noi: leggi l’articolo e scopri perché.
Snellire e modellare il fisico a pera con il Metodo di Laura Cavarischia
Anch’io ho un fisico a pera. Qui ti spiego come funziona il mio Metodo di modellamento corpo che ha aiutato centinaia di donne come te.
Il segreto per riequilibrare l’organismo? Camminare
Se i Romani dicevano “mens sana in corpore sano” è perché è proprio così: vediamo come l’attività fisica influenza positivamente il corpo e lo spirito.
Rodiola in menopausa: la pianta del buon umore
Stress, ansia, depressione, stanchezza fisica… in menopausa tutto sembra amplificato, vero?
Ci sono dei rimedi naturali che possono aiutarti e uno di questi è la Rodiola, un tonico-adattogeno dalle molte proprietà.
Sarcopenia: un altro rischio della menopausa
In menopausa ci preoccupiamo tantissimo dell’osteoporosi, ma il nostro corpo non è fatto solo di ossa. Anche la massa muscolare si riduce con l’età e i cambiamenti ormonali della menopausa e questo può avere conseguenze anche gravi, che vanno ben oltre l’aspetto estetico.
Storie Vere. Silhouette XL: i risultati incredibili di Alessia e Romina
Oggi voglio raccontarti la storia di Alessia e Romina, entrambe in sovrappeso e con inestetismi radicati da anni: leggi l’articolo e scopri i risultati incredibili che hanno ottenuto con il mio Metodo per il Modellamento Corpo.
Moringa: il superfood che aiuta a dimagrire
Mai sentito parlare della Moringa Oleifera? È una pianta originaria dell’India, molto apprezzata per le sue proprietà nutrizionali e dimagranti. Come sarebbe nutrizionali e dimagranti? Lo so che te lo stai chiedendo: la risposta è che, in primo luogo, nutrirsi bene è alla base del dimagrimento e, in secondo… beh, se vuoi approfondire non ti resta che leggere quest’articolo.
Storie vere: Rachele perde 10 kg ma sembra averne persi 20
Questa è la vera storia di Rachele una giovane Donna, moglie e madre di 2 splendidi bimbi.
Rachele, da un normo peso costante nel tempo, dopo il matrimonio, anno dopo anno, inizia ad acquistare chili stravolgendo completamente la sua Silhouette.