Oggi voglio approfondire un tema di cui si parla tanto e su cui spesso si fa molta confusione. L’ayurveda. Che cos’è l’ayurveda? Per essere davvero sintetiche, possiamo dire che

l’ayurveda è un antico sistema di medicina tradizionale originario dell’India, risalente a oltre 5000 anni fa, che si distingue per la sua visione olistica che coinvolge ogni aspetto dell’esistenza umana. Il termine “Ayurveda” significa proprio “scienza della vita”.

Al di là di essere un sistema medico, infatti, l’Ayurveda è uno stile di vita che abbraccia l’interconnessione tra corpo, mente e spirito. Uno dei suoi principi fondamentali è l’idea che ogni individuo è unico e che la salute è raggiunta mantenendo l’equilibrio tra i tre dosha: Vata, Pitta e Kapha. Questo equilibrio non riguarda solo la sfera fisica, ma si estende a ogni aspetto della vita quotidiana.

L’alimentazione, l’igiene, il riposo, l’attività fisica e persino le stagioni sono considerati fattori determinanti per il mantenimento dell’armonia individuale.

In questo contesto, l’Ayurveda diventa una guida completa per uno stile di vita sano, personalizzato in base alla costituzione di ciascun individuo.

L’attenzione all’equilibrio energetico e all’armonia tra gli elementi naturali si traduce in una visione profonda e inclusiva che va oltre la cura di malattie specifiche, abbracciando la promozione del benessere globale.

Vent’anni fa, decisi di avvicinarmi allo studio dell’ayurveda convinta di trovare una metodologia che potesse arricchire il mio lavoro di specialista in modellamento corpo. Era un mondo affascinante, ricco di saggezza millenaria, e pensavo di poterlo applicare direttamente nel mio contesto occidentale.

L’esperienza in India è stata effettivamente illuminante, ma non nel modo in cui mi aspettavo. Infatti, ho capito che l’ayurveda, con la sua profonda radicazione nella cultura e nello stile di vita indiani, non poteva essere trasferita così com’era nel contesto occidentale.

Si tratta di un sapere antico, strettamente legato a una determinata filosofia e ad una specifica prassi quotidiana, praticamente impossibile da attuare nella nostra realtà quotidiana. Questo non significa che l’ho accantonata, tutt’altro. È stato proprio da questa presa di consapevolezza che è nato il mio approccio attuale.

Pur prendendo spunto da alcuni principi dell’ayurveda, ho iniziato a rielaborarli in modo personalizzato. Così, ho combinato questi principi con approcci provenienti da altre tradizioni completamente differenti, come quello della scuola tecnica da cui ho imparato il massaggio posturale e quello miofasciale.

Oggi, il mio metodo è una sintesi di diverse strade, un’armoniosa combinazione di principi antichi e approcci moderni. È come un tessuto che intreccia i principi dell’ayurveda con altri approcci che ho appreso nel corso degli anni. È un percorso che si evolve continuamente, guidato dall’esperienza, dalla ricerca e dalla volontà di offrire alle donne un approccio completo al benessere.