da Laura Cavarischia | 08 08 2022 | Abitudini e alimentazione, Consigli di bellezza
Oggi voglio tornare a parlare di un argomento che risulta un po’ impopolare: camminare. Se è impopolare perché insisto? Perché scrivessi solo di ciò che piace e non di ciò che serve sarei alquanto poco professionale, per non dire ipocrita. Siccome io scrivo non per i...
da Laura Cavarischia | 02 08 2022 | Abitudini e alimentazione, Consigli di bellezza
Sicuramente avrai già sentito parlare della Rodiola: l’erba energizzante che aiuta a combattere la stanchezza fisica e mentale. Se pensi che si tratti dell’ennesimo miracolo-social devi ricrederti, perché le proprietà tonico-adattogene della Rodiola sono riconosciute...
da Laura Cavarischia | 25 07 2022 | Abitudini e alimentazione, Consigli di bellezza
In menopausa ci preoccupiamo tantissimo dell’osteoporosi, ma il nostro corpo non è fatto solo di ossa. Anche la massa muscolare si riduce con l’età e i cambiamenti ormonali della menopausa e questo può avere conseguenze anche gravi, che vanno ben oltre l’aspetto...
da Laura Cavarischia | 19 07 2022 | Abitudini e alimentazione, Consigli di bellezza
Mai sentito parlare della Moringa Oleifera? È una pianta originaria dell’India, molto apprezzata per le sue proprietà nutrizionali e dimagranti. Come sarebbe nutrizionali e dimagranti? Lo so che te lo stai chiedendo: la risposta è che, in primo luogo, nutrirsi bene è...
da Laura Cavarischia | 12 07 2022 | Abitudini e alimentazione, Consigli di bellezza
Considerata la bevanda nazionale di molti paesi del Sud America, da qualche anno la Yerba Mate inizia ad essere popolare anche in Italia ed è spesso indicata come coadiuvante nelle diete, ma è davvero così? Assumere Mate aiuta veramente a perdere peso? Quali sono le...
da Laura Cavarischia | 04 07 2022 | Abitudini e alimentazione, Consigli di bellezza
La vitamina D viene sintetizzata a livello cutaneo a partire dal colesterolo. Si tratta di un ormone formato da un gruppo vitaminico di cinque pro-ormoni inattivi (D1, D2, D3, D4, D5) che si attivano con la luce del sole. La vitamina D, infatti, è anche detta la...
